Día Mundial de la Visión 2025: "Ama tus ojos" y protege tu vista

Este segundo jueves de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, una iniciativa global impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) que bajo el lema "Ama tus ojos" busca centrar la atención en la creciente crisis de salud visual que afecta a millones de personas en el mundo.

La fecha representa un llamado urgente a gobiernos, sociedad civil y ciudadanos para priorizar el cuidado ocular y garantizar el acceso universal a servicios de salud visual accesibles, disponibles y asequibles para todos.

👁️ El preocupante aumento de la miopía infantil

La miopía, definida como la "dificultad para ver con claridad objetos lejanos", experimenta un crecimiento sostenido a nivel global, con proyecciones que indican que aproximadamente el 40% de los niños será miope para 2050.

Un estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology revela que la proporción de niños y adolescentes afectados pasó del 24.32% en 1990 a más del 35.81% en 2023. El Dr. Esteban Travelletti, miembro de la división de Oftalmología del Hospital de Clínicas de la UBA, advierte que "la visión de los niños es un recurso invaluable y debe cuidarse desde los primeros años".

📱 Factores de riesgo y hábitos preventivos

Los especialistas identifican que el uso prolongado de dispositivos digitales y el tiempo excesivo en espacios interiores son factores determinantes en el desarrollo y progresión de la miopía infantil. Frente a este escenario, los oftalmólogos recomiendan cinco hábitos esenciales para frenar el avance de esta condición:

- Controles oftalmológicos periódicos: Revisiones rutinarias al recién nacido, a los 6 meses, al año, a los 3 y 5 años, y luego anualmente.

- Aumentar el tiempo al aire libre: Pasar al menos dos horas diarias en exteriores ayuda a regular el crecimiento ocular.

- Regulación del uso de pantallas: Implementar la regla 20-20-20 - descansar la vista cada 20 minutos mirando algo a 6 metros de distancia durante 20 segundos.

- Corrección óptica adecuada: Uso de lentes recetados adaptados a las necesidades de cada niño.

- Alimentación y protección ocular: Consumir alimentos ricos en **vitaminas A y C**, y usar protección UV en exteriores.

🌍 Un problema de salud global

Según datos de la OMS, actualmente existen al menos 2,200 millones de personas con deterioro visual parcial o total en el mundo, de los cuales cerca de 1,000 millones padecen condiciones que podrían haberse prevenido o tratado. La IAPB se ha planteado la meta ambiciosa de reducir la pérdida de visión evitable en un 24% para 2030, mediante intervenciones clave como exámenes en escuelas, entrega de gafas correctoras y cirugías accesibles.

Este Día Mundial de la Visión representa una oportunidad para actuar con responsabilidad hacia nuestra salud ocular. Como señalan las organizaciones promotoras, cuidar los ojos es cuidar la calidad de vida, y "Ama tus ojos" no es solo un lema, sino una llamada a la acción que requiere del compromiso de todos.